• تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از گروه بین الملل خبرنامه خبری پی ان یو به نقل از خبرنامه فرانسه، یانگ جیه چی دیپلمات ارشد چینی در دیدار با دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا تاکید کرده است که پکن متعهد به همکاری با واشنگتن برای تنش زدایی در شبه جزیره کره است.

این نشست پس از آن برگزار شده که ترامپ اخیرا اعلام کرده است که تلاش های چین برای مهار برنامه های هسته ای و موشکی کره شمالی با شکست روبرو شده است.

رکس تیلرسون وزیر خارجه آمریکا نیز از چین خواسته است تا فشارهای دیپلماتیک و اقتصادی بر کره شمالی را برای مهار برنامه های تسلیحات اتمی این کشور افزایش دهد.

وزارت خارجه چین از برگزاری این نشست خبر داده است ولی کاخ سفید اشاره ای به این دیدار در برنامه روزانه ترامپ نکرده است.

وزارت خارجه چین اعلام کرد: یانگ در این دیدار به ترامپ گفته است که چین قصد دارد ارتباط و تماس و هماهنگی با همه طرف ها از جمله آمریکا را برای کاهش تنش در شبه جزیره کره حفظ کند.

ترامپ نیز در سخنانی تاکید کرد: من منتظر گسترش همکاری با چین در خصوص خلع سلاح کره شمالی هستم.

یانگ جیه چی روز چهارشنبه نیز با رکس تیلرسون وزیر حارجه و جیمز ماتیس وزیر دفاع آمریکا دیدار و گفتگو کرده بود.

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا هشدار داده است که احتمال یک درگیری بزرگ با کره شمالی بر سر برنامه های تسلیحاتی این کشور وجود دارد. البته مقام های آمریکایی بر این باورند که تشدید تحریم ها و نه نیروی نظامی، گزینه بهتر برای مقابله با تهدیدات این کشور است.

پایان مطلب/

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از پی ان یو، پُرخوری نکردن می‌تواند کار سختی باشد؛ شما در خانه یک وعده غذای سالم برای خود تهیه می‌کنید و می‌خورید، چند ساعت بعد بیرون می‌روید و ممکن است با غذاهای رنگارنگی مواجه شوید که به شما یادآوری کند گرسنه هستید و باید زودتر چیزی بخورید، احتمالاً در یک چشم برهم زدن، در یک فست فود خواهید بود و همه چیز فراموش خواهد شد!

شاید هم جلوی خودتان را بگیرید و پایبند همان رژیم غذایی «سالم» خود بمانید، اما این غذاها هم آن‌قدر خوب و لذیذ باشند که نتوانید به همان سهم اولیه‌تان رضایت بدهید و … این اتفاقی است که برای خیلی از ماها پیش می‌آید.

 

برای کنترل اشتها، سرکه و دارچین را همراه وعده‌های غذایی‌تان کنید تا قند خونتان کنترل شود

آیا به دنبال این هستید که در ازای هیچ کالری بتوانید طعمی خوشایند به غذاهایتان بدهید؟ قند را فراموش کنید؛ ادویه‌ها و چاشنی‌های زیادی وجود دارد که غذایتان را هم خوشمزه‌تر می‌کند و هم سالم‌تر. سرکه، که ثابت شده می‌تواند شاخص گلیسمی را پایین بیاورد (یعنی غذا را آهسته‌تر سوخت و ساز کنید)، طعمی ترش و تند به انواع سالاد یا سبزیجات بدهد بدون اینکه کالری داشته باشد.

بهتر است دقیقاً قبل از خروج از منزل، یک اسنک سالم بخورید، مثل یک مشت آجیل یا کمی میوه‌ی خشک شده. با این کار می‌توانید غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی‌تان دور کنید و با قدرت بیشتری، میل به هله هوله خوری را سرکوب کنید اگر هم طعم شیرین و گرم را می‌پسندید می‌توانید به هر چیزی از قهوه گرفته تا اسموتی‌ها و انواع خوراکی‌ها اضافه کنید. دارچین هم مانند سرکه، سرعت انتقال غذا از معده به روده را کاهش داده و در نتیجه برای مدت طولانی‌تری احساس سیری خواهید کرد.

 

برای کنترل اشتها وقتی گرسنه نیستید غذا بخورید!

وقتی خیلی گرسنه شوید، پُرخوری خواهید کرد و وقتی هم که پُرخوری کنید، احساس سیری و رضایت خواهید داشت اما سطح انسولینتان افزایش ناگهانی پیدا خواهد کرد و باعث می‌شود احساس خستگی کنید و مجدداً بازهم گرسنه شوید و پُرخوری کنید؛ یک چرخه‌ی معیوب!

به جای مقاومت در برابر گرسنگی، بهتر است پیش‌دستی کنید! اگر زمانی غذا بخورید که خیلی گرسنه نیستید یا اشتهای کمی دارید، کمتر و آهسته‌تر خواهید خورد. اینکه به طور کلی در طول روز غذای کمتری بخورید خیلی خوب است، اما داشتن انرژی بیشتر هم قطعاً یک امتیاز عالی محسوب می‌شود.

 

برای کنترل اشتها به جای نوشیدنی‌های کالری‌دار، آب بنوشید

علاوه بر خستگی و احساس پریشانی، کم‌آبی هم می‌تواند احساسی ایجاد کند که به راحتی آن را با گرسنگی اشتباه بگیرید. از سویی دیگر، نوشیدنی‌های پرکالری مانند آبمیوه‌ها و نوشابه‌های گازدار، سیرتان نمی‌کنند، بلکه هضم سریعشان باعث افزایش ناگهانی انسولین می‌شود. پس بهتر است این نوشیدنی‌های شیرین را کنار بگذارید و به آب گوارا و سالم وفادار بمانید. می‌توانید آب را با لیموترش، توت فرنگی و یا خیار طعم‌دار کنید، بدون اینکه آب آشامیدنی‌تان کالری‌دار شود. سعی کنید در روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید. همچنین حدود بیست دقیقه قبل از هر وعده‌ی غذایی، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهایتان را کنترل کنید.

 

برای کنترل اشتها آهسته غذا بخورید

وقتی غذا می‌خورید، زمان قابل توجهی طول می‌کشد تا رضایت ناشی از آن را احساس کنید. این تأخیر، معمولاً چیزی بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است. به دلیل همین تأخیر، ما تمایل داریم بیشتر از میزان نیازمان بخوریم. هر چه سریع‌تر غذا بخوریم، میل بیشتری به خوردن خواهیم داشت. سعی کنید هر لقمه را ده بار بجوید، این نکته‌ی ساده به شما کمک می‌کند آهسته‌تر بخورید و ذهنتان فرصت داشته باشد تا خودش را با معده‌تان هماهنگ کند. ضمناً لذت بیشتری از غذایتان می‌برید و فرصت بیشتری برای مزه مزه کردن آن خواهید داشت.

 

برای کنترل اشتها بین وعده‌های اصلی، میان‌ وعده‌های کوچک و نه چندان خوشمزه بخورید

این ترفند بسیار ساده اما واقعاً مؤثر است؛ این میان وعده می‌تواند یک جرعه روغن زیتون و یا یک لیوان آب همراه با اندکی عسل باشد، می‌توانید یک مشت بادام بدون نمک بخورید. انجام این کار حتی یک بار در طول روز هم می‌تواند به میزان چشمگیری از اشتهایتان کم کند و مخصوصاً اگر وزنی که قرار است کم کنید، زیاد باشد این شیوه کمک بسیار زیادی به شما خواهد کرد.

شاید برایتان عجیب باشد که این راهکار ساده چطور تا این حد مفید است، اما واقعیت این است که هورمون گرلین را که هورمون گرسنگی است آشکارا تنظیم و کنترل می‌کند. فقط یادتان باشد که این میان وعده‌ها باید بی‌مزه باشند و تا فرارسیدن زمان وعده‌ی اصلی چیزی به‌ جز آب نخورید، بعد از غذا هم حداقل یک ساعت صبر کنید و سپس آب بنوشید.

 

برای کنترل اشتها با معده‌ خالی از خانه بیرون نروید!

این هم یکی از بهترین ترفندهایی است که می‌توانید برای کنترل اشتهایتان به کار ببرید. البته اگر قبول داشته باشید که شکم گرسنه، قدرت اراده را کم می‌کند! بیرون از خانه بدون تردید غذاها و خوراکی‌های وسوسه‌برانگیز زیادی وجود دارد که می‌تواند قبل از برگشتن به خانه، سیرتان کند. پس بهتر است دقیقاً قبل از خروج از منزل، یک اسنک سالم بخورید، مثل یک مشت آجیل یا کمی میوه‌ی خشک شده. با این کار می‌توانید غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی‌تان دور کنید و با قدرت بیشتری، میل به هله هوله خوری را سرکوب کنید. به این ترفند، تکنیک «اسنک پشت در خروجی» هم می‌گویند!

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود جدیدترین موزیک امیر عباس گلاب به نام بانو جان به همراه پخش آنلاین و متن آهنگ در بخش موسیقی تاپ ناز

Download New Music Amir Abbas Gholab – Bano Jan

دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بنام بانو جان

فرمت : Mp3 / کيفيت : ۳۲۰Kbps

Download

پخش آنلاین آهنگ بانو جان امیر عباس گلاب

http://media.topnaz.com/music/2017/6/Amirabbas%20Golab%20-%20Banoo%20Jan.mp3

متن آهنگ جدید امیر عباس گلاب بنام بانو جان

تو اگر دست نجنبانی دلم پیر شود طفل نوپای غزل باز زمین گیر شود
بی قرارم که به دست آورمت من یا نه ترسم از دست روی و تا ابد دیر شود
همه تقدیر جهان بی تو نمی ارزد هیچ جز نگاه تو نگاهی که نمی ارزد هیچ
اندکی فرصت شادی که در این دنیا هست بی تو این شادی و غم ها و جهان یک جا هیچ
بانو جان فرفری موی غزل ساز منی بانو جان عشق خاموش غزل های من
بانو جان تو از این حال دلم بی خبری بانو جان جز دل من به کسی دل ندهی

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید امیر عباس گلاب بنام بانو جان

♫♫♫♫♫♫

دل من گرمای دست تورا میخواهد برق اغواگر چشمان تورا میخواهد
باد هم اغوای این همه موی فر شد مو فر دار غزل دار تورا میخواهد
من شدم در به در یک بله از لبهایت بس که یک عمر نشستم که بگویی شاید
این همه ناز نکن من چه گناهی کردم که شدم عاشق آن روی چو قرص ماهت
بانو جان فرفری موی غزل ساز منی بانو جان عشق خاموش غزل های من
بانو جان تو از این حال دلم بی خبری بانو جان جز دل من به کسی دل ندهی
رفری موی غزل ساز منی بانو جان عشق خاموش غزل های من
بانو جان تو از این حال دلم بی خبری بانو جان جز دل من به کسی دل ندهی

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از سایت خبرنامه خبری پی ان یو به نقل از الفرات نیوز، نیروهای امنیتی عراق امروز جمعه در ادامه پیشروی‌های خود کلیسای شمعون در کرانه راست موصل را از چنگ داعشی‌ها آزاد کردند.

شاکر جودت فرمانده پلیس فدرال عراق گفت که نیروهای این پلیس کلیسای شمعون در باب‌البیض را آزاد کرده و پیشروی‌ خود به سمت مسجد عمر الاسود و مسجد الرابعیه ادامه می‌دهند.

تروریست‌های داعشی هم‌اکنون مساحتی کمتر از دو کیلومتر در داخل خیابان‌ها و کوچه‌های باریک موصل قدیم در کرانه راست موصل را در اشغال خود دارند.

نیروهای مبارزه با تروریسم عراق امروز موفق شدند از سمت شماغل به جنوب خیابان الفاروق و شرق به غرب خیابان نینوا پیشروی کنند.

کارشناسان نظامی معتقدند که بعد از منفجر کردن مسجد النوری و گلدسته تاریخی الحدباء از سوی تروریست‌های داعشی، پیشروی نیروهای امنیتی در عمق محلات باقی مانده تحت اشغال داعشی‌ها شدت خواهد گرفت، زیرا منفجر شدن مسجدالنوری و گلدسته الحدباء منجر شده که نیروهای عراقی آزادی عمل بیشتری داشته باشند، زیرا دیگر نگران آسیب وارد شدن به این دو مکان نیستند.

عملیات آزادسازی موصل، پایتخت خودخوانده گروه تروریستی داعش در عراق، از ۲۶ مهر ۱۳۹۵ و با مشارکت ده‌ها هزار تن از نیروهای ارتش و پلیس عراق و با همراهی نیروهای داوطلب مردمی و پیشمرگه کُرد آغاز شد و نیروهای عراقی بعد از حدود ۱۰۰ روز شرق موصل را به‌طور کامل آزاد کردند.

نیروهای عراقی عملیات آزادسازی بخش غربی موصل را از یکم اسفند ۱۳۹۵ شروع کردند و این عملیات همچنان ادامه دارد.

پایان مطلب/

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از پی ان یو، اگر بعد از استفاده از ضدتعریق‌های اسپری یا استیک با بوی بد بدن مواجه شدید، حتما محصولات دئودورانت حاوی ترکیبات ضدتعریق تهیه کنید. این محصولات حاوی الکل هستند که با باکتری‌های بوی‌زا در زمان تعریق مقابله می‌کند.

محصولات ضد تعریق ( antiperspirant ) با هدف کاهش رطوبت در ناحیه زیر بغل‌ها و قسمت‌های دیگر بدن طراحی شده‌اند. این محصولات به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند و عواملی مانند نحوه کاربرد، رایحه‌های مورد استفاده و فرمولاسیون در این تقسیم‌بندی نقش دارند.

 

نحوه عملکرد ضد تعریق‌ها

ضدتعریق‌ها بیشتر از هر جای دیگر، برای زیربغل‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. این محصولات حاوی کلرید آلومینیوم هستند که لایه محافظتی خاصی را روی پوست برای مقابله با رطوبت ایجاد می‌کند. بعضی از متخصصان، انتخاب ضد تعریق‌هایی (چه در قالب اسپری و چه در قالب استیک یا رولی) را به مردان پیشنهاد می‌کنند که حاوی ۱۰ درصد کلرید آلومینیوم یا بیشتر باشند. به یاد داشته باشید که اسپری‌ها کاربرد راحت‌تری دارند و در شرایط مختلف می‌توان سریعا از آن‌ها استفاده کرد. در ضمن، شما می‌توانید درحین ورزش کردن یا پرداختن به فعالیت‌های روزانه از اسپری ضدتعریق برای کنترل رطوبت در سطح پاها استفاده کنید.

 

 مشکلات ناشی از بوی بد بدن

ضد تعریق‌ها در درجه اول قرار است که تعریق را کنترل کنند، نه چیز دیگر. پس اگر بعد از استفاده از ضدتعریق‌های اسپری یا استیک با بوی بد بدن مواجه شدید، حتما محصولات دئودورانت حاوی ترکیبات ضدتعریق تهیه کنید. این محصولات حاوی الکل هستند که با باکتری‌های بوی‌زا در زمان تعریق مقابله می‌کند. انتخاب بین نوع استیک یا اسپری به این نکته مهم بستگی دارد که بوی بد دقیقا از کدام ناحیه بدن استشمام می‌شود. نوع اسپری، بهترین و راحت‌ترین نوع برای زیربغل‌ها و پاها است، ‌درحالی که نوع استیک فقط برای زیربغل‌ها طراحی شده است.

 

عطرها و رایحه‌های افزودنی

محصولات ضد تعریق حاوی رایحه‌ها و عطرهای افزودنی بسیار زیادی هستند. این عطرها مستقیما با بوی بد بدن مقابله نمی‌کنند، مگر این‌که محصول انتخابی شما حاوی ترکیبات دئودورانت هم باشد. عطرهای درون ضدتعریق‌های استیک دوام بیشتری دارند، چون لایه ضخیم‌تری روی پوست ایجاد می‌کنند. با این‌حال، انتخاب محصولات حاوی عطر و رایحه کاملا به ترجیح شما بستگی دارد. شما همیشه می‌توانید انواع بدون رایحه را انتخاب کنید.

 

محصولات طبیعی در مقابل محصولات شیمیایی

موضوع مهم دیگر در مورد ضد تعریق‌ها،‌ انتخاب بین انوع طبیعی یا انواع شیمیایی است. قبل از تصمیم‌گیری باید بدانید که به‌گفته متخصصان، ضدتعریق‌های طبیعی حاوی کلرید آلومینیوم نیستند. از آن‌جایی که کلرید آلومینیوم به‌عنوان یکی از ترکیبات کلیدی برای جلوگیری از تعریق شناخته می‌شود، اثربخشی ضدتعریق‌های طبیعی در نبود این ترکیب مهم زیر سوال می‌رود. اگر به هر دلیلی، به محصولات شیمیایی حساس هستید، بهتر است که محصولات مختلف را تا پیدا کردن بهترین محصول سازگار با خودتان امتحان کنید.

 

ملاحظات پایانی

چه ضدتعریق استیک را انتخاب کنید و چه نوع اسپری را، هیچ محصولی نمی‌تواند جایگزین اصول اولیه رعایت بهداشت شود. بنابراین، هر روز دوش بگیرید و ضدتعریق را روی پوست کاملا خشک استعمال کنید. رعایت این نکات خصوصا در دوران بلوغ اهمیت خاصی دارد، چون غدد تعریق در این دوره فعالیت شدیدتری دارند.

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

ایرلاین های برتر منطقه خلیج فارس

خلیج فارس از جمله مناطقی است که به علت وجود کشورهای ثرونمندی همچون امارات در صنعت هواپیما پیشرفت چشمگیری داشته است، امروزه اکثر ایرلاین های معتبر و مطرح دنیا در کشور امارات قرار دارد در این این بخش از سری مقالات اخبار گردشگری می خواهیم چند نمونه از بهترین و برترین ایرلاین های خلیج فارس را معرفی کنیم.

هواپیمایی امارات

هواپیمایی امارات را می توان بهترین ایرلاین خلیج فارس و یکی از بهترین ایرلاین ها در سرتاسر دنیا دانست. این شرکت هواپیمایی که دفتر مرکزی خود را در دبی دایر کرده است، هر روز به طور منظم  به سرتاسر دنیا پرواز دارد. فرودگاه بین المللی دبی را می توان قطب اصلی ایرلاین امارات دانست. ایرلاین امارات در میان ایرلاین های جهان بسیار معتبر است.

ایرلاین های برتر منطقه خلیج فارس

 هواپیمایی امارات

این شرکت هواپیمایی در سال ۲۰۱۶ به عنوان برترین خط هوایی جهان انتخاب شده است. قدمت شرکت هواپیمایی امارات به سال ۱۹۸۵ بر می گردد. نکته دیگر در خصوص این ایرلاین این است که شرکت های هواپیمایی امارات تاکنون اسپانسر بسیاری از تیم های ورزشی مطرح جهان مانند رئال مادرید، آث میلان، پاری سنت ژرمن، آرسنال و… بوده است.

مطلبی که باید در مورد این شرکت هواپیمایی بدانید این است که اندازه ی باری که شما قصد دارید برای سفر خود حمل کنید در کلاس های مختلفی که در هواپیما قرار می گیرید متفاوت است. در مورد فرست کلاس می توان گفت که میزان باری که شما می توانید به همرا داشته باشید ۵۰ کیلو گرم می باشد.

قطر ایرویز

قطر ایرویز یکی دیگر از ایرلاین های مطرح حاشیه خلیج فارس است. این شرکت هواپیمایی حامل پرچم قطر است. سال شروع کار ایرلاین قطر را باید از سال ۱۹۹۳ داتست. این ایرلاین امروزه برای ۱۳۳ مقصد در جهان پرواز دارد. جالب است بدانید شرکت هواپیمایی قطر اولین پرواز خود را با یک بوئینگ ۷۶۷ انجام داده  که تازه ان را از ایرلاین کویت قرض گرفته بوده است.نکته دیگر درباره شرکت هواپیمایی قطر این است که نیمی از سهام این ایرلاین خصوصی و نیمی از آن دولتی است. این شرکت هواپیمایی در ایران برای تهران، مشهد و شیراز پرواز دارد.  در بخش پرواز های باری نیز این ایرلاین قطری به ۵۵ کشور به صورت روزانه و منظم پرواز می کند. این شرکت هواپیمایی می تواند ۷۵۰٬۰۰۰ تن بار را در سال جا به جا کند.

ایرلاین های برتر منطقه خلیج فارس

قطر قطر ایرویز

شما برای تهیه بلیط هواپیما از این ایرلاین قطری می توانید به دفاتر نمایندگی این شرکت که در چند شهر مختلف کشورمان وجود دارد، مراجعه کنید. گفتنی است شما می توانید برای خرید آنلاین بلیط پروازهای این شرکت هواپیمایی به وب‌سایت سفرمی هم مراجعه کنید و تنها در چند دقیقه و بدون صرف وقت اضافی بلیط خود را تهیه کنید. از دیگر امکانات سفرمی می توان به امکان رزرو آنلاین هتل در شهرهای مختلف کشورمان نیز اشاره کرد.

هواپیمایی اتحاد

ایرلاین اتحاد که یکی دیگر از شرکت های هواپیمایی مطرح در خاورمیانه و آسیا است حامل پرچم امارات متحده عربی است . آمار ها این ایرلاین  تا سال ۲۰۱۲ حدود ده میلیون مسافر منتقل کرده است. شرکت هواپیمایی اتحاد در سال ۲۰۱۶  به عنوان ششمین ایرلاین برتر جهان شناخته شده است.  دفتر اصلی این شرکت هواپیمایی در ابوظبی، امارات متحده عربی واقع شده و قطب اصلی آن هم در فرودگاه بین‌المللی ابوظبی است. این ایرلاین عربی  هم اکنون ۱۲۰ فروند هواپیمای مدرن دارد که این هواپیماها آمادگی دارند روزانه به اکثر نقاط جهان پرواز کنند.

این شرکت هواپیمایی در چند دهه ی گذشته توانسته که چندین مقصد هوایی را به خود اختصاص دهد که شمار آنها چیزی در حدود ۴۲ مقصد شده است.و در آیند این شرکت تصمیم جدی دارد که مقصد های هوایی خود را تا میزان ۷۰ مقصد هوایی افزایش دهد.

ایرلاین های برتر منطقه خلیج فارس

 هواپیمایی اتحاد

هواپیمایی گلف ایر

شرکت هواپیمایی گلف ایر حامل پرچم بحرین است. دفتر مرکزی این شرکت هواپیمایی  در شهر محرق، بحرین قرار دارد. شرکت هواپیمایی گلف ایر در سال ۱۹۵۰ تاسیس شد و در حال حاضر برای  ۳۸ مقصد در جهان پرواز دارد.

ایرلاین های برتر منطقه خلیج فارس

هواپیمایی گلف ایر

این شرکت هواپیمایی در ایران هم برای شهر های شیراز و مشهد و تهران پرواز داردیک نکته مهم و جالب در مورد این شرکت هواپیمایی وجود مهماندارهایی است که به چند زبان مسلط هستند و این امر باعث راحتی مسافران می گردد و همچنین یک امتیاز بزرگ برای یک ایرلاین بین المللی محسوب می شود.  پایانرپورتاژ/

منبع:

http://www.safargostar.com

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از سایت خبرنامه خبری پی ان یو به نقل از الجزیره، بوریس جانسون وزیر خارجه انگلیس خواستار کاهش تنش در روابط کشورهای شورای همکاری خلیج فارس به خاطر حفظ ثبات منطقه شد.

وی با تاکید بر ضرورت رفع تحریم‌ها و محدودیت‌هایی که زندگی شهروندان برخی کشورهای عربی را تحت‌ تاثیر قرار داده است، از کشورهای عربی خلیج فارس خواست که تحریم‌های تحمیلی خود علیه قطر را لغو کنند.

وزیر خارجه انگلیس همچنین خواستار بررسی مطالبات واقعی برای کاهش بحران در کشورهای عربی خلیج فارس شد.

امارات، عربستان، مصر، بحرین و برخی دیگر از کشورهای عربی دوشنبه دو هفته قبل روابط دیپلماتیک با قطر را بعد از دو هفته کشمکش رسانه‌ای، قطع کردند.

این کشورها قطر را به حمایت از تروریسم و دخالت در امور داخلی خود متهم کردند.

در مقابل، قطر نیز گفت که این کشورها خواهان اعمال قیمومیت بر قطر هستند اما این کشور مستقل است و از کسی دستور نمی گیرد.

در پی تشدید تنش ها و بسته شدن حریم هوایی و دریایی و زمینی این کشورها با قطر، امیر کویت برای میانجیگری وارد عمل شد اما این میانجیگیری تاکنون نتیجه‌ای نداشته است.

پایان مطلب/

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از پی ان یو، لیلا حاتمی، کوروش تهامی،‌حمید نعمت‌الله به عنوان عوامل اصلی فیلم همراه با میهمانانی از اهالی سینما و موسیقی و ادبیات در این مراسم حضور داشتند. همایون شجریان، رایان شجریان، سهراب پورناظری، بهمن فرمان‌آراو لیلی گلستان میهمانان ویژه‌ی مراسم اکران خصوصی «رگ خواب» بودند که همراه با عوامل فیلم و میهمانان دیگر به تماشای «رگ خواب» نشستند. در ادامه میتوانید تصاویر اختصاصی سیمرغ را از این مراسم ببینید:

 

 

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

چگونه بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن نشویم؟

چه کنیم بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

ماه مبارک رمضان در هفته آخر خود به سر می برد و روزه داران توانسته اند توشه ای پربار را برای خود جمع آوری کنند و شاید کمی هم از وزنشان کاهش یافته باشد اما نکته مهم در اینجا داشتن برنامه درست غذایی برای بعد از ماه مبارک رمضان است.


با تمام شدن ماه رمضان رژیم غذایی به حالت سابق خود بازمی گردد و وعده های غذایی از دو وعده سحر و افطار به مانند سابق به صبحانه، نهار و شام تبدیل می شود. با توجه به اینکه پس از ماه رمضان حجم غذایی به صورت ناگهانی افزایش می یابد، از این رو باید مراقب اضافه شدن وزن و افزایش میزان چربی ها باشید، نکات خاصی در مورد رژیم غذایی وجود دارد که باید فراگرفته و آن ها را رعایت کنید.

** نکته اول :برای جلوگیری از چاقی پس از ماه رمضان رعایت کردن نکات مختلف در این روزهای ماه مبارک است. شاید به نظر عجیب باشد اما اگر هفته آخر ماه رمضان را پرخوری کنید یا از تنقلات در این هفته بیشتر استفاده کنید میل به خوردن بار دیگر به شما بازمیگردد و باعث می شود تا با افزایش وعده های غذایی وزن شما افزایش پیدا کند. پس بهتر است این هفته آخر همان رژیم غذایی طول ماه رمضان را ادامه دهید.

** نکته دوم : ماه رمضان بیشتر از غذاهای سالم استفاده می کنید و معده به خوردن مواد مقوی عادت کرده است به همین دلیل سعی کنید با پایان یافتن ماه مبارک رمضان حداقل تا یک یا دو هفته همین رژیم غذایی را ادامه دهید. عده ای با تمام شدن این ماه به سراغ فست فودها می روند و بدن با مشاهده چربی زیاد آن ها را جذب کرده و به مرور وزن افزایش می یابد.

** نکته سوم: ماه مبارک رمضان، کمی برنامه غذایی آنهایی که به دنبال چاق شدن یا رژیم گرفتن هستند را به هم میریزد و عده ای هم دیگر نمی توانند ورزش را ادامه دهند. این افراد باید دقت داشته باشند که از روز بعد از عید فطر باید برنامه های غذایی و ورزش منظم را از سر بگیرند زیرا بدن در این زمان اماده جذب ماده های بسیار است و البته اشتها نیز بسیار بالا خواهد رفت.

** نکته چهارم: برای آنکه از افزایش وزن پس از ماه رمضان جلوگیری کنید بهتر است از همین امروز ورزش های هوازی را در خانه آغاز کنید. ورزش های هوازی به مدت ۲۰ دقیقه به صورت روزانه می تواند میزان چربی خون را تنظیم کرده و از چاق شدن جلوگیری می کند. این ورزش ها را پس از پایان ماه رمضان نیز ادامه دهید.
منبع:yjc.ir

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

به نقل از حوزه سیاست خارجی خبرنامه خبری پی ان یو، «بهرام قاسمی» سخنگو و رئیس مرکز دیپلماسی عمومی و رسانه‌ای وزارت امور خارجه کشورمان ضمن محکوم کردن انفجارهای تروریستی پاراچنار پاکستان، با خانواده قربانیان و دولت و ملت پاکستان ابراز همدردی کرد.

 قاسمی همچنین افزود: در روزی که  مسلمانان جهان با راهپیمایی‌های وحدت‌بخش خود دفاع از آرمان‌های فلسطین و مخالفت با رژیم صهیونیستی را به‌زیبایی فریاد زدند، تروریست‌ها در راستای تأمین منافع رژیم صهیونیستی مردم روزه‌دار پاکستان را به خاک و خون کشیدند و همپیوندی تروریسم و صهیونیسم را به نمایش گذاشتند.

پایان مطلب/*

صفحه 3 از 15
قبلی 12345678910 بعدی ...«